Les cours sont assurés dans 3 piscines nantaises : la piscine Jules Verne, la piscine Petite Amazonie et la piscine Léo Lagrange.
Objectifs : profiter des bienfaits de l’apesanteur, de l’auto-massage et de la détente. Les cours comprennent : échauffements, déplacements, étirements, équilibre, travail tonique, cardiaque et respiratoire. A doser selon ses capacités.
Les cours sont mixtes.
Le lundi et mardi à 8h15 à Léo Lagrange
Le mercredi à 17h à la Petite Amazonie
Le lundi à 20h et 20h50,
Le jeudi à 8h,
Le vendredi à 8h et 17h à Jules Verne