Les cours sont assurés dans 2 piscines nantaises : la piscine Jules Verne et la piscine Léo Lagrange.
Objectifs : profiter des bienfaits de l’apesanteur, de l’auto-massage et de la détente. Les cours comprennent : échauffements, déplacements, étirements, équilibre, travail tonique, cardiaque et respiratoire. A doser selon ses capacités.
Les cours sont mixtes.
à Léo Lagrange (centre ville, allée de l’ile Gloriette)
Lundi à 8h15
Mardi à 8h15
à Jules Verne (rue Jules Grandjouan)
Jeudi à 8h,
Vendredi à 8h et 17h